1º) entendo que tenho três idades: a idade cronológica, dos dias já vividos...a idade biológica, verificável por um check-up anual e por minha disposição para trabalhar e fazer exercícios...e a idade psicológica, verificável pela minha socialização e meus sorrisos...
2º) decidi só desejar o bem às pessoas, independentemente de serem boas e amigas
ou terem defeitos de caráter e serem hostis a mim...
3º) estou sempre lendo, sempre aprendendo, sempre meditando e partilhando o que sei com quem tenho contato...
4º) procuro fazer a vontade de Deus e ensinar outros a fazer o mesmo...
"Pode ser que parte que consideramos atualmente como envelhecimento seja evitável através de nutrição. Embora os genes exerçam forte influência na idade biológica, acredita-se atualmente que fatores do estilo de vida também tenham forte influência".
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